Você sabia que ter bom humor e sorrir mais pode trazer vários benéficos à sua saúde? Entre os benéficos estão o combate ao estresse, ajudar na socialização, longevidade, fortalece o sistema imunológico e muito mais.
Confiram os benefícios do bom humor, afinal sorrir não custa nada!
Longevidade – quem sorri vive mais e parece mais jovem. Isso acontece, pois o sorriso rejuvenesce o rosto pelo menos 3 anos e aumenta a expectativa de vida em pelo menos mais 7 anos.
Saúde em dia – sorrir mais fortalece o sistema imunológico e faz com que ele responda mais rápido às doenças, ajudando a blindar sua saúde.
Sem estresse – Sorrir alivia o estresse e seus sintomas. Além disso, ajuda a diminuir a pressão arterial e batimentos cardíacos e libera endorfinas no organismo, ajudando a deixar a tristeza e melancolia de lado. Assim, quando se sentir estressado procure atividades que tenham risadas como consequências, como: assistir a uma comédia, ler tirinhas, bater um papo descontraído com os amigos, curtir seu bichinho de estimação, entre outras.
Cérebro – o bom humor proporciona excelente exercício para o cérebro e estimula a concentração. Isso porque processamos milhares de informações todos os dias e com isso nos tornamos mais flexíveis e fortes para enfrentar o dia a dia.
Sorrir aproxima as pessoas – um estudo na Inglaterra relata que sorrisos sinceros ajudam a estreitar as relações com as outras pessoas. Sorrindo, também se estimula a empatia e se incentiva o otimismo.
Reduz o risco de AVC - De acordo com a pesquisa apresentada pela American Stroke Association, ser pessimista nos expõe a um maior risco de acidente vascular cerebral. O nosso modo de ser e o nosso caráter realmente afetam o nosso estado de saúde. Por isso, sempre tente ver o lado positivo das coisas.
Viu só como sorrir é um dos melhores remédios?! Entretanto, se precisar de outros medicamentos, perfumaria, cosméticos, entre outros, ligue para a Farmaxima Olifarma.
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